• Bana Yarış Bul

    Bana Yarış Bul

    Nasıl bir yarış arıyorsun?

    Örn.: koşu, çocuk, macera yarışı, şehir ismi, yarış ismi…

Makaleler

Senenin son Geyik Koşusu’nda rekor kayıt

Senenin son Geyik Koşusu’nda rekor kayıt

Yarış organizatörü Devrim Caner Odabaşıoğlu Akdeniz Üniversitesi Radyosu’nda yayınlanan Onur Şentürk’ün hazırlayıp sunduğu Koşar Adım programının bu haftaki konuğu oldu. Odabaşıoğlu, Geyik Koşuları’nı dinleyenlere anlattı.

Devamını oku

Kazdağları Ultra maratona hazırlanıyor

Kazdağları Ultra maratona hazırlanıyor

Yarış organizatörü Polat Dede, Akdeniz Üniversitesi Radyosu’nda yayınlanan Onur Şentürk’ün hazırlayıp sunduğu Koşar Adım programının bu haftaki konuğu oldu.  Yarış organizasyonlarındaki son durum hakkında bilgiler veren Dede, yarışlardaki kayıt ücretlerinin yüksekliği tartışmalarına da değindi.

Devamını oku

Neden Çok Koşuyorum.?

Neden Çok Koşuyorum.?

Neden Kendimi durdaramıyorum.

Endorfin tuzağı bunun adı çünkü; endorfin seni daha fazla koşmaya zorluyor ve tekrarlanan hareketlerde sakatlanmalara davetiye çıkarıyor. Teknik olarak kan laktatının hızla yükseldiği kalp-ritim bölgesinin altında daha az zaman geçiren koşucuların, o bölgede daha uzun süre geçirenlere kıyasla daha hızlı koşabildiklerini keşfetmişler.

Devamını oku

Yalnız patika koşucularının söylediği şeyler

Yalnız patika koşucularının söylediği şeyler

Patika koşucuları farklı bir türdür.

“Kaldırım varsa sayılmaz”

Patika koşucularının patika koşusunun ne olduğu/olmadığı konusunda kesin bir duruşu vardır. Yani sizin Starbucks tan 5K bile uzaklaşmadan koştuğunuz şehir parkı parkurunuz onlar için sayılmaz.

Devamını oku

Koşu Malzemelerinizi Nasıl Yıkamalısınız?

Koşu Malzemelerinizi Nasıl Yıkamalısınız?

Teknik kıyafetleri hangi sıcaklıkta yıkamalı, ayakkabılarınızı çamaşır makinesine koymalı mısınız? Çamaşır yıkama ile ilgili tüm soruları bir uzmana sorduk.

Devamını oku

30 dakikalık bir koşuda vücudunuza ne olur?

30 dakikalık bir koşuda vücudunuza ne olur?

Koşu forma girmek, stres atmak ve kaslanmak için harika bir spordur. Fakat hiç 30 dakikalık bir koşu sırasında vücudunuzda neler olduğunu düşündünüz mü? Çaylak ya da deneyimli bir koşucu olsanız da gelecek sefer koşuya çıkacağınızda vücudunuzda nelerin değiştiğinin farkına varın. Vücudunuzda neler olup bittiğini anlamanız daha güçlü bir koşucu olmanıza yardımcı olacaktır.

Devamını oku

Aktif Bir Tatil Tercih Etmeniz İçin Beş Sebep

Aktif Bir Tatil Tercih Etmeniz İçin Beş Sebep

Eğer ideal tatil anlayışınız plajda oturup, değersiz bir romanı okurken bir sonraki büyük porsiyonlu yemeği veya şemsiyeli içeği beklemek ise yalnız değilsiniz. Fakat bir şeyleri gözden kaçırmış olabilirsiniz.

Egzersizin odak noktasını oluşturduğu bir fitness tatili sizin için daha eğlenceli ve sağlığınız için faydalı olabilir.

Devamını oku

INSTAGRAM’DA TAKIP ET

FACEBOOK’TA TAKIP ET

Düzenlenen yarışların tarihlerini ve harika spor makalelerini haftalık olarak e-postayla gönderilmesini ister misin?
* = doldurulması zorunludur
www.yarisbul.com © Kendine Uygun Bir Yarış Bul
Tüm hakları saklıdır. | Kullanım Koşulları | Gizlilik Bildirimi